ダイエット

今年2月。

年末年始に呑みすぎたのと間食しすぎたせいで激太りしました。

2月から毎晩走りはじめて8ヵ月。

ついに10キロ痩せました☆

人生MAXの77キロから67キロ。

身長が174センチなのでやっと普通体型になりました♪ヽ(´▽｀)/

体脂肪率もギリギリ15以下になったし
。

20代前半は62、3キロが平均だったのでまだ理想は遠いけど(- -;)

今年31歳。

思ったのはこの年齢になったらダイエットは努力する以外無理！

楽して痩せるのは無理！

リバウンドするのは簡単なので気を付けます(;´д｀)

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