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朝




ピザ　１切
干しいも　３枚
しょうが紅茶


昼




小松菜としらすの炒め物
納豆


【コストコへ】

ソフトクリーム　少々
チュロス　少々


夜




ちゃんこ鍋にDHC発芽玄米麺　１袋



【本日の測定】

【本日の活動量】