お久しぶりです(^-^;
連休から食生活乱れ気味。
昨夜は雨で寒くて
ウォーキングも休んだにもかかわらず、
ビール（糖質ゼロ）&赤ワインも飲んだら
案の定の測定値･･･
気合い入れ直します(>_<)
【測定】
体重58.5
体脂肪31.7
朝
足りない・・・
発芽玄米おこげのスープ追加!!(￣∇￣)
連休から食生活乱れ気味。
昨夜は雨で寒くて
ウォーキングも休んだにもかかわらず、
ビール（糖質ゼロ）&赤ワインも飲んだら
案の定の測定値･･･
気合い入れ直します(>_<)
【測定】
体重58.5
体脂肪31.7
朝
足りない・・・
発芽玄米おこげのスープ追加!!(￣∇￣)
