☆chie~食事日記~☆ -14ページ目
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☆chie~食事日記~☆
2013年9月3日(火)からの食事記録です^^
1日の目標カロリー 1500kcal
1日の糖質摂取量 120g
脂質のとりすぎにも気をつけながら
【ゆるやか糖質制限】で健康的なダイエットをめざします=3
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朝
お餅(ワッフルメーカーで焼いた【モッフル】)
昼
夜
ウォーキング中の寄り道・・・
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