日曜日にグループセッションを受けた。
自分が思っていることを
少しだけ控えめに発言している自分に気づき、
そして周りの人の視点の高さに驚き、
うわっ！やられたー！
って刺激を受けた！
そっちが正解だったかー！ってね。
もうそうやって正解か不正解かって考えている
っていう事そのものが、
今の私の現在地を示している。
優劣をつけたがる。
善悪にわけたがる。
自分がどんなフィルターを通して見ているか。
外からの情報(誰かの発言も行動も全部)
をどう解釈するかは
そのフィルターによって変わってくる。
同じ｢素敵だね♡」を
素直に受け取れる人もいれば
どうせお世辞だと受け取る人もいれば
その裏に意味があると歪んで捉えたりと
自分のフィルターによって
いかようにも捉える事ができるということ。
その捉え方の癖に気づいたら。
なぜそう思うかを深掘りする事も大切だけど、
自分でどう捉えるかは自由だから。
修正していけばいい。
自分が見たいように見ているのだと
そこに気づけるかどうか。
周波数の高い人たちは、
この捉え方の視点がまったく違っている。
同じ事柄でも見え方が違うから
違う世界を生きている感覚なんだと思う。
どっちが正解とかじゃなくて
どっちもあるって事。
私はまだまだその時の状態によって
ネガティブに捉えやすいから、
できるだけ立ち止まって
俯瞰して見ていけるようにしたい。
自分にとって心地よい解釈をして、
できるだけ気分よく過ごせるように
していこうと思った。