皆さまこんにちは！
Healing salon commuのちえです。
昨年から始めた習慣♡
それは
朝の瞑想です！！
それまで、わたしは瞑想が大の苦手。。
深い呼吸すら出来なくて、
瞑想なんて
出来てるんだか、出来てないんだか
分からず。続かず。
そんな始末でした。
昨年のチャネリングスクールの時から
瞑想が宿題であったのもあり、
出来てなくてもいい！
まずは数分から
はじめてみました。
時間をはかると、辛くなるので
終わった時に何となく時計をみる程度にして
まずは毎日やってみました。
はじめたばかりの頃は
まだ引っ越す前で、
なんだか毎日不安に襲われていたのが、
朝の瞑想は大地に支えられてる
感覚が味わえて、
続けるうちに大地と宇宙が
みーんな私の味方なんだと
思えてきて
少しずつ少しずつ
安心が芽生えて
時には天使からのメッセージが
もらえて♡
ヒラメキみたいなものが
はっきりと増えた気がします。
実はこの瞑想、
ただ呼吸に意識をむけるだけですが、
色んなビジネス書でも
勧められたりしています。
大企業のトップの方も
朝の瞑想を取り入れてる方
多いそうです。
高次と繋がりやすくなる
ということは
アイデアもヒラメキも
降りて来やすくなるということ。
仕事、ビジネスには必要ですもんね。
それだけじゃなく
自分がより良い方向へ進むためにも
自分がどんな時にも落ち着いて
判断するためにも
瞑想
がとっても役に立っていると
実感しています。
皆さま、数分からでも良いので
毎日続けてみて下さい♡
たくさんの天使と共に
commuでお待ちしております♡
Healing salon commu
恵庭市黄金北(ご予約の際詳細をお知らせします)