皆さまこんにちは！
↑ご近所のお庭♡ライラックと八重桜が一緒に見られるなんて素敵♡
ありがとう日記は付けたことありますか？
小さな事に気付いて、ひとつひとつに感謝しながら書いていく♡
朝起きて、しっかり息ができる！ありがたいなぁ。
とか
今日もごはんがいただけてありがたいなぁ。
とかね♪
自分に有る事や持っている事に目を向けて今に感謝ができる素晴らしいツールですね。
それとはまた、別に
宝探しゲームもおススメですよ♡
日常の中でささやかないいねぇ♡とか素敵だなぁ♡
と思うことをカウントしていくんです♪
こちらは書き留めても書き留めなくてもどちらでもOK!
例えば、
電車に乗った時に素敵！真似したくなるヘアスタイルの女性がいた！
とか
通勤中、おじいちゃんに挨拶された♡
とか
エスカレーターの前の人がいい香りだったとか♪
ゲーム感覚でやってると、いいなぁ、とか素敵だなぁ♡と思えることが大きくなっていったり、増えたりします♡
自分の人生の中にいいなぁとか素敵だなぁと思えることを増やせるんですよ♡
宝探しゲーム、ぜひお試しくださいね♡
Healing salon commu