「こころを元気にする❗️アートセラピー講座」✨✨
今日はストレスを緩和するカラーセラピーでした🌈✨
午前中の講座はお化粧がまだ落ちてなくて
自撮りを一発でキメル事が出来ました🤣↓↓↓↓（笑）
ストレスは誰にでもあるので
自覚があるか？
コントロールが出来ているか？
その辺りが重要💖
何がストレスになるかも、
どのくらいストレスになるかも其々。
本人にしか自覚できませんからね。
まずは「原因」とその「影響」
「自覚」からの→→「解放手段」へと進みます。
自覚すらない人多いのよーーー😆‼️
知らない間に
身体や心に影響が出てくるパターンですね😊
色は感情を表すので
何がどんなストレスになっているのかを
自覚するのに適しています🌈✨
今日の参加者さん達のアート表現↓↓↓
時間と責務に追われている人
自分の感情表現が上手く出せないという人
不安と心配で心が滞っている人
希望を見つけて前に進みたい人
様々な方がいらっしゃいました。
今日は私もアートしてみました😄↓↓↓
虹みたいな空の色をゆったり塗っていると
なんだか泣きたくなってきました😅
虹🌈というと、
内側から紫、青、緑、黄、橙、赤と
科学的に正しい順番でいつも塗ってたのです。
でもこのたびはそんなセオリーは無視して
気の向いたようにように虹色にしてみました。
そうしたら、なんだか
「もう、自分のままでいいな」
って、思えたんです✨
解放された‼️
佐藤千恵は
色彩心理学の講師であり
アートセラピストであり
カラーセラピストであり
心理カウンセラーであり
子どものアトリエを主宰し
タロット占い師であり
筆跡診断・改善カウンセラーであり
インテリアカラー風水のアドバイザーであり
ハンドメイド作家であり
パワーストーンや
メディカルハーブティーも扱う。
なんだか色んなことやってるけど、
それぞれを分けて区別しないでも
いいな… って。
それぞれのシーンで
〝こう在ろう〟って
分別し過ぎていたかもしれません😓
自分の中で分離がおこっていたかも。
結局は入り口は何であれ
〝佐藤さんにお願いしたい〟って
言ってくださる方達がクライアントさんな訳で、
あの手この手を尽くして
結果を出すしか
私に出来ることは無いのだし。
もう少し融合させて
私は私のオリジナルなやり方で
クライアントさんのお役に立てたら
それで良いかな😊💕
ぬり絵に色塗るだけで
そんな悟りを得られるなんて💕
やっぱりアートセラピー凄い😆✨✨✨
そう、再確認💖
今日は阪神淡路大震災から２５年の１月１７日。
震災後、子ども達は絵を描いて心の復興を成した。
私が学んだ「色彩学校」の
アートセラピーボランティアでの様子です↓↓↓↓↓
私がアートセラピーに携わるのも
〝心の回復〟を目的にするから✨✨✨
生きていればストレスはもちろんのこと、
事件、災害、会社の倒産、死別に離別 etc。
心の安全や安心が侵され〝崩壊〟という
クライシス体験をする事もあるでしょう。
それでも、回復・復興をして
新たに生き直すことは出来るんだ❗️という事を、
私も自分の人生でもって体験したし、
クライアントさん達にも
未来に一歩一歩進んでいってもらいたい✨✨✨
この志のある限り、
あの手この手を使って（笑）
セラピーもカウセリングも
やっていきます😊💕
そう心新たにした１月１７日でした😊
今日も一日ミラクル連続でした✨
全てに感謝します💕ありがとうございます😊✨✨✨