食べたい時に食べたい物を食べる…
今もそうしていますが、
以前とは全然違う意識でそうしています😄
以前は何も考えず
目の前にある物を全部食べていました。
何も考えず
毎日３食必ず食べて
あいだで間食。
まだその上に
人と会えばスイーツセットを食べていました🍰☕️
寝る前にお腹が空いたら
このままでは眠れないと思って
（寝れます）
お腹いっぱいになってから寝たり…😓
今思えば頭おかしかった💦
今も食べたい時に
食べたい物を食べていますが
「これ食べたら心も身体も軽くなる〜♪」
を口グセにして
軽い身体になる選択に
フォーカスして食べています🥰
するとどうなったか⁉️
そう、食べる物が変化しました‼️‼️
別に我慢して制限しなくても
自然と身体が軽くなる物を
楽しく選ぶ事が出来ています✨
だからツラくもありません😊
「これ食べたら軽くなるかなー❓」って
ウキウキ💕しながら冷蔵庫の中を物色したり
レストランでメニューを選んだり
しています😆
どれだったらカロリーが低いだろうとか、
どれが一番量が少ないだろう？とかは気にしません。
私の基準は〝軽い〟だけだから✨✨✨✨
軽い物を選んで食べているのだから、
体重計なんて乗らなくても
軽いのが当たり前なので
わざわざ乗って
確認しようなんて思いません
理想を現実化しようとしたら
（ダイエットして痩せようと思ったら）
その過程を楽しむ事に集中して
途中経過や、まだ出ていない結果に
メンタルを左右されない事はとても大事です✨
途中で挫折したくなければ…
最短で成功したければ…
今を愉しむこと✨✨✨✨
もう過ぎた過去や
まだ来ていない未来に気を取られるのは
ムダ‼️
今できる最善のことに集中する事‼️
それは、どんな夢であろうと
どんな目標や理想であろうと一緒。
何かを実現しようとする時の
ゴールデンルールなのです💖✨✨✨✨
話変わって、こちら💓
今ハマっている私の手作りゼリーです↓↓↓↓
黒酢のゼリーなんですが、
市販の甘いゼリーが苦手な私には
意外な発見‼️
黒酢って、ゼリーにしたら酸っぱくって
美味しいんだ…😻
黒酢キライ。でも身体にいいらしい。
ゼリー状なら食べられるか？
そんな発想から生まれたデザート✨✨✨
これも身も心も軽〜くしてくれるデザートです😊
食べ物が変化したのは
味覚が変わったからだと思います。
セルフイメージが変わると
好みの味まで変わるのですね
潜在能力は無限です♾✨✨✨✨🤣
今日はこの辺りで💕
ここまでお付き合いありがとうございました😊