(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)(`・ω・´)

『ヨガじゃないある事を始めます。』
と昨日も書いた通り、

始めましたよ。

ピラティス！

聞いた事あるかな？
呼吸や筋肉に意識を集中させて、
悪い姿勢や歪みを直すエクササイズ。
今日は体の核(インナーマッスル)

を鍛える練習をしたんだけどね、

これがまた結構ハードで(´▽｀)
もともと猫背だからか癖があるみたいで大苦戦。
定期的に通おうと思います！

それと、ほぼ毎日通ってるマンツーマン英会話"Gaba "。
今日はVIPルームを持つスタジオでの授業を初体験。
とっても丁寧！
まるでホテルのコンシェルジュさんと話しているような

気持ち良い時間を共有出来たよ。
セレブ感！
あの雰囲気、直接味わってもらいたいな。

そして、あす昼１時からはカウントダウンジャパンの生放送！
ゲストにw-inds.をお迎えして渋谷スペイン坂スタジオから

スパニッシュでたっぷりお届けします＼(o￣∇￣o)
橘慶太さんは同じアメブロ仲間。
何か聞けるかな？
お楽しみに。

じゃ！