今朝から腰痛がヒドイ。
先週からは、よく朝方にふくらはぎがつるし。
きっと、寝る時にジェルマットを敷いてるからやろなと思うけど、敷かへんかったら暑過ぎてそもそも寝られへーん！
ホンマに体が冷える程の効果があるか分かれへんし～(´Д｀)
一人目の時は慎重に腹巻とかしてたけど、二人目になると自分の優先順位が高くなる(^o^;
せやけど結果的に、自分の首も締めてる気がするなー。
とにかく、腰周りの大事な血管を縮めてるのかと思って、敷く位置を変えたりするねんけど、やっぱり暑いんよね(^o^;
ごめんよ赤ちゃん。
とりあえず、ネットで調べて軽くストレッチを。
膝を曲げて足を開いて両手で両足を抱えてみた。
久し振りのストレッチやったけど、自分で体験した事ないぐらいに腰がバリバリになっててビビった！(*_*)
やっとくべきやったな～。
次に、膝を軽く曲げた状態で両足を閉じて、左右に捻ってみた。
そしたら、お腹だけが体より動きが遅れて、何か赤ちゃんをお腹にポンと乗せた感じの重量感がした。
面白くて何回かやって、ちょっとだけ痛みもマシになったみたいやったけど、赤ちゃんは｢オイオイ(;´∩｀)｣って思ってるやろなぁ。
入院まであと１週間になった。
とりあえず元気やから今までと何ら変わらない生活を遅れてるから有り難い。
でも、腰痛発症中の家事は、痛みで息が止まりそうになるよ～。
早く楽になりたいよ～(_´Д｀)ノ