今日の晩御飯は、ワンプレートにしました。
最近、確実に太ってきている旦那さんと私。
タイムリーな事に、今晩の話題は「食費の額がとても多い」件でした。
おかずの量も、品数も、食べるのは２人なのに、５人分くらい作ってしまっていると思います。
これを念頭に置いて買い物や調理をすれば、自ずと痩せるのでは??
てな事で、これからもワンプレートは有効打として、ちょくちょく使う事になりそうな気がします。
プレートの中のラタトゥイユ。
そしてひじき煮。
お腹が減る前に寝ないと…(汗)。
息子の睡眠に合わせないと、こっちの睡眠時間も減ってしまうし！
う～ん。
適量って難しいな～。