【－０．３ｋｇ】
ふぅ～。。。。
昨日は炭水化物を1食にして、摂生。なんとかマイナスkeep。
先週半ばあたりから、クローディアのDVDを参考に、腹筋やダンベルなど、上半身の筋トレを始めたけど…。
やっぱりウォーキングとかジョギングとか有酸素運動を取り入れないとダメなのかしら？
でも、いつ？・・・朝？
この時期、寒いなぁ…でもそんなこと言ってる場合じゃない！？
しかも、万年ハイヒールな私
（娘の運動会にヒールで行って、先生に注意されたことアリ）
まず、スニーカーがない。
ぺったんこ靴…ドライビングシューズしかない。
う～ん。。。。。。
とりあえず、通勤時にひと駅分あるこうかな。