最近、芸能界では結婚・出産が多いね～
昨日の竹内結子の妊娠3ｹ月には、ゆうゆうもびっくり～
今会い～で愛を育んでいたんだね。
そんな中ゆうゆうは何かパッと晴れないないんだ。
もしや五月病かな？
今日は五月病について書くね。
五月病ってどんな症状が起きるかって言うと
抑うつ気分、思考抑制、不安感、あせりなどで、
不眠、強い疲労感、やる気がなくなる症状が
多く、焦りなどの「何とかしなければ～」と思えば
思うほど、眠れなくなったり、食欲・性欲が減退
する人がいたり、ひどくなると自殺まで追い込んで
しまうこともあるから、早めになんとかしなければ
いけない～
そこで、どうすればよいか？？
ようするに、ストレスを溜めないことで～
スポーツしたり、音楽を聴いたり、読書したり
食べ過ぎたり、お酒の飲みすぎは逆効果に
なるから注意してね。
まあー一番大事なのは、新たな目標や関心
を見つけて、生活活性化を図ることが大事なんだ
ってさー。
じゃあ、今日は思い切り飲みに～じゃなくて
ジムのサウナでも入ってリフレッシュしようかな～
ｂｙゆうゆう