こんにちは
ナチュラルセラピーケアルーム 風と木と空
Chieです
自粛のかかった環境下での生活ですが
自分の人生の針は確実進んでいます
その中で前に進んだことや変化はありますか？
わたしは
身体を整えるという事で
体操を始めました
ずっと取り組みたかったことで
通える場所やタイミング、あこがれの先生を
探していたところビビッとした出会いがあり
月に2回くらいですが取り組んでいます
体操、ダンスを通して体幹を整えているのですが
体幹が整うと姿勢が良くなりますね
姿勢が良くなると
なんだか優雅な気持ちになれるから不思議です
優雅な気持ちというのは
心にゆとりがある
ということと思っていて
時間を大切に使おうっていう想いに
繋がってきています
姿勢を正すことで
身体のなかの停滞が解除され
不必要なもの
（老廃物や心のネガティブな思い）は排出されやすくなります
身体の中の良い循環というのは
元気になる素と思いませんか(^^)
姿勢を正すという
この事で病気にならないわけではないけど
下を向いて過ごすよりは
健康的に過ごせる事には違いないと思います
参考までに
正しい姿勢を保つためのイメージは
『狭いレストランのテーブルの間をすり抜けるように、背筋を伸ばしてウエストをキュッとしめる。おへそと背中を同時にへこませて、ウエストを細くする 』 です
（コミュニケーション.コンシェルジュ 吉田正美さんの著書 気配りの習慣 より）
⭐️思い立ったら文章にしてみる
⭐️発信してみる
⭐️誰かの心のどこかの栄養になりたい
というわたしの課題克服のために
投稿していくつもりです
発信する先にあるもの
そこが大切なんですけどね
※〜〜Chie〜〜※
