いい事聞いた～♪

恥ずかしながら。

私。

ぶっちゃけ。

便秘なんです。

(´～`；)

毎日毎日、食欲旺盛でいっぱい食べるのに、出なきゃいけない物が出ない

頑固な便秘だとお腹ポッコリになると思うんですが、私の場合、朝起きるとペッコリと凹んでるんです。

食べた物はどこへいったんだー

摩訶不思議。

でも、やっぱり不健康だし治したい

そこで、いい事を聞いたのでご紹介します

まず、正座で座ります。

そして、右へ左へ腰をひねる。ただそれだけ。１日５分やるだけでみたい。

かんたーんお風呂で出来るじゃーん！

早速今日からやってみよっ効果があったらまたblogに書きま～す