肌荒れ食材の代表。

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田原由佳です。

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肌が荒れてきた

調子が悪い

なんて時は

ケアを一生懸命する前に、

ちょっと食べてるものを

見直して欲しいんです。

即効で結果が出るとは言い難いからか

どうしても直接ケアしたく

なりがちなんですけど、

化粧品だけに頼るより

食べるもの変えた方が

改善されたなんてよくある事で

しかも確実なんですよね。

肌荒れの原因として

｢飽和脂肪酸｣

｢トランス脂肪酸｣

がありますが

名前ぐらいは聞いたこと

あると思うんです。

これらは

お腹のなかで分解しにくいんです。

そして

溜まりやすい。

あーコワイ。

だから

一般的に揚げ物は太る

なんてことになるんですけど

肌荒れの原因にも、なります。

分解しにくいから

肝臓や消化器官に大きな負担をかけて

肌荒れします。

なので(・◇・)

やっぱり(´△｀)

揚げ物やスナック菓子

カップラーメン

ドーナッツ

市販のドレッシング

市販ルーのカレー等

デリバリーのピザ

等々は

積極的に食べるべきでは

ないです。

仕方ない時は

もちろん、あるし

徹底的に避けるのは難しいかもだけど

好きなだけで

ただ食べたいだけで

食べるような事は

なくなるんじゃないかなーとも、

思うんです。

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以前、

クレンジング講習を受けてくれた

生徒さんが

更なるステップアップのために

新しい講習を受けるのに

モデルとして参加してました。

がんばれ。がんばれ。

フェイシャルレメディ®️を

好きになって

提供したいって思って

さらに上手くなりたいー！

って

前に進んでる彼女は

私から見てても

ホントに勉強になります。

そして本当に

すごくステップアップして

ちょっとビビるぐらいです(笑)

経験や

専門的な知識だけあればいいって

いうんじゃないのが

彼女を見ていてホントに分かる。

すごいなぁ。

どんどんレベルが上がってく。

そしてそれは

そう望んだから、なんですよね。

何だか追い越されそうな

イキオイ(・◇・)

でもそれがちょっと嬉しい。

本気になれる

本気でやれることって

案外、少ないかもしれません。

提供するセラピストが

本気になるフェイシャルエステ。

手に入れた彼女を見守りながら

私も本気で提供していかないと、

と改めた日、でした。

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早く自分に合った方法を見つけよ。

 

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サボテンに

クリスマスオーナメントを被せたら

まあまあ、ハマりました(笑)

色合いがカンペキ。

年を取ると

肌やカラダの

悩みが増えたり

深刻化したりしますよね。

悩みを解消する根本的なことから

逃げている、ということは

ないですか？

一時期は

化粧品のラインナップを

増やしたりしてたんですけど

改善する気配がない。

お金かけてるのに

何でだろう？

とか、思ったりしませんか？

私はすっかり思ってました。

むしろ、お金をかけてるから

大丈夫、って思っちゃったり

してませんか？

お金をかけることを

代替行為にして

満足しちゃうことって、あるんです。

だってお金かけてるから。

高価であればあるほど

効果が高いって人は思いがち。

もちろん、高いのにはワケがあるからです。

けどそれに頼りきって

目的を見失ってないかな。

無料メルマガでは

エイジングケアを

根本的に見直すヒントをお届けしてます。

メルマガ届いていきなり

私のサービスを受けて、とか

来店してくれ、とかは

書いてません。

長くメルマガ読んでくれている

読者様には

キャンペーンのお知らせや

私が提供しているフェイシャルの

ご紹介はしています。

やっぱり知って欲しいので(笑)

でも知っておいた方がいい事

間違えたケアをしていないか

毎日やることなら

効果を感じられるような内容を

お届けしてます。

ブログじゃ伝えきれないことが

いっぱいなので

メルマガにしてみました。

ぜひ、参考に。


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肌には適度な湿度も必要です。

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今日の神戸はちょっと

ぐずついた天気。

乾燥がちな冬に

雨が降るのは

気温がちょっと落ち着くし

湿度がある方が肌にも良いので

私は冬の雨は嫌いじゃないんです。

それぐらい、湿度は

肌にもカラダにも影響ありますよね。

今は加湿器もたくさん出てて

空気まで清浄してくれたり

臭いも消したりしてくれたりして

便利なんですけど

加湿器そのものが

あまりキレイでない状態だと

あんまりよくないですよね。

なので

雨が降ってる日に

ちょっと加湿器の掃除とかも

いいんじゃないかなー。

案外、雨の日もやること

あったりしますよね！

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キレイな朝焼けと月

暁月。いいねぇ。

「暁」には

待ち望んでいたことが実現する

という意味があるそうなので

縁起が良いなー。

先日、顧客さまと話していて

やっぱり悩んでいるのが

乾燥肌。

ブログでも何度か書いてますけど

乾燥で悩んでる方

多いです。

その方は自覚していて

結構たっぷりめに

化粧水を入れてるそう。

それでも乾燥するんですー。

ということなので

たっぷりめの化粧水を

１回で済まそうとせず

何度かに分けて入れてみる。

と、いいと思います。

やや少なめを数回。

しっかり入るし

手からこぼれる心配もなし。

ということでオススメです！

手を抜いてるワケではないとは

思うんですが

料理と一緒で

手をかけると

肌もちゃんと答えてくれます。

あ、乾燥してるところは

さらに重ねるのも忘れずに！

乳液や

クリームも乾燥が酷いなーと思えば

重ねる。重ねる。

ベタベタにする必要はないですよ。

というか

ちゃんと入れてイメージだと

ベタベタにはなりません。

乾燥は全てのトラブルの原因。

しっかり入れてみてくださいねー。

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肌の質を変えていく

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