止めることを決めること。

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田原由佳です。

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癒されるポイントは人それぞれ。

ですが

自分へのケアは

あまり大きく違いはないと

思います。

ちゃんと食べること

止めることと、

続けること。

これが決まっていれば

ケアのベースはほぼできています。

そして大事なのは

止めること、を決めておく。

ってことなんです。

甘い物かもしれないし

夜更かしかもしれない

よくないちょっとした悪習慣。

分かっちゃいるけど

ついついやっちゃうような事。

続けていても

メリットがなくて

リスクありそうなら

とにかく止めるって決める。

何かを

止めるってもしかしたら

続ける事より

難しいかもしれない。

ついついやっちゃうんですからねー。

分かってるんだけどなー

なんて習慣やクセがあるなら

ひとまず止めるって決めてみては？

またやっちゃったー( ；∀；)

って

自分を責めることがなくなりますよ。

自分を責めてしまうと

そこから自信や、やる気が

無くなっていって

何をするでも

達成しづらくなっちゃいます。

自分を信じることが

責めれば責めるほど

難しくなっていくんです。

いきなり一切、止めます！

とハードル上げると

またやっちゃった時に心が折れるので

一歩ずつ。少しずつ。

一日達成できたら、良し。

3日達成したら、なお良し

1週間なら、ご褒美だ！

ちょっとずつ進めて

少しずつ伸ばしていくイメージだと

１回や２回失敗したって大丈夫！

なんです。

ついついやっちゃう

よくない習慣。

もしあったらひとまず、少なくするか

止めてみるっていうのは

どうですか？

ちなみに私は

食後の甘い物。

ご飯食べ終わったら

なーんか欲しくなるんです。

おはぎ、とか(笑)

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自分を大事にできてる？

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自分で自分を大事にするっていうのは

案外できてないものです。

甘やかす、とはまた別の話。

忙しいからとか

今はそんな場合じゃないとか

色んな理由で

自分をおざなりにしてしまっている。

ちょっと前の私がそうでした。

自分で自分を大事にできないと

他人の事も大事にできないよ。

よく言われてましたが

本当には分かってませんでした。

してるよー

食べたいモノ食べて

欲しいモノ買って

好きなようにしてるよー

と、思ってましたが

それとはまた違うんですよね。

その場しのぎのストレス発散や

お腹を満たすためだけの食事

簡単・これだけという気軽さは

自分を大事にしてるとは言えません。

ホント、昔の自分に言ってやりたい。

健康で精神的にも健やかに

自分のために時間を使える人は

美しいし、憧れる。

私もまだちょっと足りないですが

少なくとも忘れないよう、

日々過ごしてます。

女性としても

美しくいることは

また周りの人達の為でもあると思います。

自分のキレイや健康を

保つのは自分だけ。

そんなお話をメルマガにしました。

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当サロンで提供している

フェイシャルエステ

フェイシャルレメディ®

他のフェイシャルと違うのは

美容的な効果とともに

表情筋に宿る感情にも

アプローチをかけていく

フェイシャルエステなんです。

そして肌を育てる

フェイシャルエステ。

鍛えれば筋肉はついていきますよね？

肌も手をかければ

ちゃんと育つんですよー。

すべての不調和の原因は

解消されない感情から起こります。

ココロと身体は繋がってる。

ココロが諦めると身体も諦めます。

そして加齢は加速する。

そこにアプローチをかけていくことで

前向きに自分に

向き合えるようにしていきます。

ココロを安定させることが

一番の早道なんじゃないかな。

楽しそうにしている人は

笑顔で魅力的

いつも悲しそうにしてる人や

怒っている人は

キレイとは言えないですよね。

だから

諦めて欲しくないと思っていますが

本当に諦めている人も実はいないとも

思ってて。

年を重ねると

どんどん悩みは深刻に。

だから育てる意識があれば

諦めたとか言わなくなるんじゃないかって

結構本気で考えています。

それは食べる物だったり

生活習慣やマインドで、

育てる事ができるんですけど

なんかそこまでするの大変そう。

って思いますか？

要はいつもの習慣を

無理なく育てる習慣にシフトできれば

いいんですよね。

流行りのダイエットのような

一時的にすることではなくて

生活にうまく取り入れることができれば

365日、ケアしていることになりますから。

そんな風になって欲しくて

顧客さまには

全力で向きあってます。

そうすると

顧客様もだんだんその気になってくれます。

女性ですもん、そりゃそーだ。

加速させるのは

加齢ではなくて

磨きをかける事にして欲しい。

忙しいからこそ

一人じゃないからこそ

強くしなかに

自信を持って。

ですね！

登録でプレゼントも付いてる！

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実はラクにできるんです！

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昨日から夏季休暇取られる方も

多いですかねー？

私は朝から元気に仕事です(≧▽≦)

よっしゃゃあぁあぁ！

暑いから

冷たい飲み物で一息。

暑いから

冷房で一息。

暑いから

お風呂上がりにアイス。

最高なんですけどねー。

これをずっと繰り返してると

これまたキレイに

夏バテしますよね。

さすがに

もう皆さん、分かってらっしゃると

思うんですが…

結構避けちゃうのが

お湯に浸かる入浴。

ついつい、

シャワーで済ませちゃう。

と、思うんです。

熱いお湯でなくても

全然いいと思うので

しっかり浸かりましょねー。

夏の疲れも取れますから！

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｢人生の後半は

 キレイなほうが得をする｣

ってゆう

キャッチコピーを見て

いや、ホンマにその通り(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

と思った田原です。

桃とレモングラスのジュレ❤️

だから

肩がバキバキになるまで

パソコンに向かっておりました。

なぜなら

メルマガ

大幅リニューアル。

したからです。

もう読んでくださってる

読者様から

聞きたいこと、知りたいこと

をアンケート取ったりして

ホント大幅に

書き直しました(笑)

さらに磨きをかけるため

メルマガでは

アンケートに答えてくれた方には

動画での解説や

PDFでの資料のプレゼントを

つけたりしてます。

・ケアの方法がイマイチ分かってない

・年々悩みが増えてる

・年々化粧品が増えてる

・諦めかけてる

などなど。

当てはまるなら必見です。

逆に

・美意識は人よりは高い方かも

・しっかりケアはしてる

・こだわりの美容法がある

な、方にも

確認の意味でもオススメですよ🎶

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人生の後半からが

本番。

｢自分｣という

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