とろけるフェイシャル。

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田原由佳です。

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梅雨明けしたとたん、

真夏日になるんだから

ホント日本の夏はキビしいですね💦

こういう時の

フェイシャルレメディ®️は

ストレス解消にもってこい。

終始

柔らかく、ゆっくり、包み込む。

もちろん意識してやってます。

他のエステで慣れてる方には

全然、違う！

と言われます。

でもちゃんと

リフトアップし

ブライトニングして

自律神経まで整えちゃうんです。

目的はいっこではなくて

総合的に整えていきます。

自律神経や

自己免疫力という言葉を

夏のケアのコツ。

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私、田原は

相当な汗っかきでして。

だから

夏に体にピッタリな服とか

苦手で

通気性がとにかく重要(笑)

メイクもそうで

あまりにしっかりメイクすると

ドロドロ溶けてく感じがして

苦手でしたが

先日のメイク教室で

ちょっと意識が変わったので

何とかならないかなーって

考えたところ

やっぱりね、

朝のお手入れ後がキー、かなって

思ったワケです。

いつものお手入れした後に

どれだけ沈静化できるかで

｢メイク持ち｣が変わってくるんです。

なので

ストーンのボディメニューを

提供していてストーンを持ってるので

ストーンを冷やして

お手入れ後に顔をすこーし

冷やすと

引き締まってイイ感じになるので

夏場はやってるんですが

これ、結構いいと思うんです。

でもこのために

わざわざ買うのも何なので

冷やした大きめのスプーン

使って、

お手入れ後にぺたぺたとつけてくと

まあまあ、引き締まります。

もうね、顔用に

常に冷蔵庫に入れておいたら

いいかなー。

スプーンだと

結構すぐぬるくなっちゃうので

ちょっと大きめがいいです。

結構オススメです🎵

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せっかく毎日してるケア。

だったら

もっと効果的にできたらいいと

思います。

諸説多くてよく分からない、とか

いいって聞いてやったけど

あんまり効果感じなかった。とか

あると思うんですよね。

他人がいいと言ったからって

自分にいいとは限らない。

だったらどうしたらいいのよー！！

( ；∀；)

ってなりますよねー(￣▽￣;)

私も迷走してたクチなので

本当によく分かります。

何を選ぶべきか

何をするべきじゃないか

あまりはっきり分からない。

大切なのは

自分に合っているのか

で、

続けていけるケアなのか

だと、思ってます。

なので

例えば全部、書いてあることを

そのまま

やらないといけないことは

ありません。

やれる事から始めてみたらいい。

結果を感じられることが

続けられるコツ、なんです。

というコンセプトで

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最近

肉食です。

熟成肉でご機嫌です。

タンパク質摂って

夏に向けて体力つけていこう。

と思ってます。

いつも何気にバテちゃうんですよね…

しっかり食べる。

体も精神的にも落ちている時は

特に食べる事を意識したいですね！

良い栄養っていっても、

高級なもの、に限ったことじゃなくて

手をかけたもの。

で、充分。

というか、その方が

大変かもしれませんね！

今回は外食しましたが

食べるものでカラダはできていくから

栄養素を豊富にして

頑丈なカラダを作るには

食べることを

おざなりにしない。

ようにしてます。

最近のダイエットも

食べる事を意識しますもんねー。

食べないようにするより

食べるものの質、が大事って

ダイエットカウンセラーの方も

言ってました。

肌にもタンパク質、効果的です。

ただ、肌に栄養が届くのは

最後なので

結構意識して摂らないと。

しかも質の良いもの。

熟成肉はどうだろう。

熟成させてるから

さらに良いの？とか思ったので

ちょっと調べてみました。

熟成肉は

水分が飛んでる分

うま味成分が凝縮されている。

うん、これは干物と一緒。

熟成させると

微生物が生成する酵素が

タンパク質をアミノ酸に

変えていくので

通常のお肉より何倍も多い…

分解されつつあるから

タンパク質が細かくなっていってる

ってことやんね。

うむう。

栄養を取り込みやすい

状態になってるってことかな？

いわゆる熟成肉にするには

方法がいくつかあるようです。

あまりに安すぎな熟成肉は

低温で置いてあるだけ

という可能性があるんだとか。

なんか色々あるんですねー。

勉強になった！

とにかく

熟成肉は美味い(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ♡

のです(笑)

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田原由佳です。

なかなか、

明けない梅雨。

というか、

豪雨が続いてますねー。

梅雨があるから

日本人の肌は比較的

ツヤ肌、なんですけど

それでも

ジメジメした雰囲気は

気分が優れないですね。

ヒトのカラダ、

全身をくまなく巡っている

リンパ液を

｢流す｣イメージを持っていると

美肌もダイエットもかなり

結果を出すことができます。

フェイシャルレメディ®️は

クレンジングの後

リンパを流す行程がありますが

リンパを流す、というのは

思っている以上に大切な事。

老廃物を溜めたままだと

顔も身体もキレイにはなりません。

お部屋も、いくら片付いていても

ホコリが溜まっていれば

キレイな部屋とは言えませんよね。

リンパを

ていねいに、ていねいに

流して行きます。

「ずーっとやっていて欲しい。」

と言われる行程です。

本来のお顔に戻していきます。

リセットして、はじめて

引き上げる。整える。

お顔のコリを解していく。

という行程に入っていきます。

フェイシャルレメディ®️は

まず本来のお顔に

リセットするところから

始まります.

これは

体も一緒。

流れが滞っていると

老廃物が溜まり

いらない水分が溜まり

そこに脂肪が絡まってゆく。

ダイエットも美肌も

｢入れる｣ことより

まずは

｢出す｣ことを意識すると

効果が出るのも早いですよ(´∇｀)

ウォーキングのような

リズム運動が一番効果的なんですが

この暑さだと…ね( ´⚰︎` )

なので

首や手首・足首を

クルクルと回すのもいいですよ！

特に足首回せると

むくみも取れます！

関節が柔らかいと

リンパもすんなり流れてくれますから🎶

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【神戸】｢潜在意識に届く｣予防医学のフェイシャルエステ　　Private　Salon　Eir　　田原　由佳

兵庫県神戸市在住
予防医学の
フェイシャルレメディ®︎セラピストのブログ
プライベートサロンEirオーナー

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