【神戸】
Private Salon Eir
-プライベートサロン エイル-
フェイシャルレメディ®サロン
オーナーセラピスト 田原ユカ
あなたのネガティブの原因
気力が落ちていたり
物事がうまく行ってない
もう、はっきり言って
鬱々としてる
その原因が
栄養不足
かもしれない。
というか
必要な栄養を摂ったら
改善する可能性がかなり、高いんです。
実際、
鉄不足で鬱になって
鉄を摂るようになったら
改善しました、なんて話も
珍しくないんですよね。
だから
そこまでじゃなくても
最近ちょっと落ち込みがちやなーとか
気力がいる仕事が控えてる、
なんて時は
意識してると良い！です。
栄養不足といっても
コンビニ食やお菓子、ジャンクフード
じゃなくて
毎日普通に作った食事摂っていたら
摂れているはずではあるんやけど
ただ、
ミネラルは不足しがち。
特に女性は
鉄と亜鉛が足りてないから
意識しておこう
あ。もちろん、
ビタミン群を一緒に摂るのもお忘れなく！
一緒に働いてくれるからねー
セットで摂りましょ。
ちなみに私は
貝がえらく好きなので
ホタテ買い込んだり
カイヒモしがんだり、してます笑
鉄剤も悪くはないんやけど
しっかり、メーカーは選んで。
今日も
ご機嫌でいきましょー
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