効果を出すセルフケア。

 

【神戸・みなと元町】 

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プライベートサロン・エイル

フェイシャルレメディ®️セラピスト   

田原 由佳です。

フェイシャルレメディ®️って？

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雑用するのは夜。

これにしたらずいぶん暑さ的にラクに。

快適に過ごして欲しいので

サロンの気温は気をつかっていますが

基本的にはエアコン当たり続けてると

体調を崩しがちなので

基本的にはサーキュレーターを

そよそよ回してます。

だから掃除や雑用は夜。

にしています。

自分ができるだけ快適に

しなければならないことを

こなすための工夫をするのは

継続させるコツでもありますね。

とっても強く決断しても

なかなか続けられないって

結構あるんですよね。

その時だけ

テンション上がるけど

道具や環境整えたら

満足しちゃった。

なんてよくあることです。

ダイエット頑張ろう

美活動しよう！

そう思った時

何が大事って

継続すること、なんですね。

偏りすぎはよくないけど

良くなりたくてすることなら

結果が出る

もしくは

結果が思ったより出ない

と判断できるまで

やり続ける事が大事です。

それには

継続できる方法を知る

模索するのが

まず、第一歩なんですよね。

やらなきゃ、はしんどい。

やってないと気持ち悪い、まで

持っていけたら大成功。

どうやったら

習慣にできるか

日常に取り込めるか

そこから考えると

セルフケアは強化できます。

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