中根ちえです。
この週末は東京で新たな魔法の夢ノート®︎ヴィジョントレーナーの誕生、ヴィジョントレーナー同士の懇親会、自分の心のメンターのワークショップ。
盛りだくさんで、体はヘトヘトになったけれど、心は満タンで何とも心地よい疲れでした。
またまた一皮剥けちゃったので、惜しみなく、でも消化不良にならないように少しずつていねいに書いていくね。
人は何か悩みがある時、
視野が狭くなっている。
自分さえ我慢すればとか
自分ばっかりとか
こうあるべきとか
普通はこうだとか
自分だけ寂しいとか
新しい仕事をするには今の仕事をゼロにしなきゃとか
古い考え方に凝り固まっている。
そういう時は自然と目線もうつむきがちだったり、背中が丸まってたり、体もキュ〜っと縮こまってる。
視線を斜め上に、空を見上げて、胸を開き深い呼吸をしてまず体を開こう。
視野をグーンと広げてみよう。
自分、家族、コミュニティ、社会、国、地球、太陽系、宇宙まで。
意識をどこに向けるかで、全く変わってくる。
自分の悩んでたことがいかにちっぽけなことだったかに気づく。
視野を広げた時、全てつながってることに気づける。
一人一人が体の１つの細胞だとすると、それは人差し指の一部、手の一部、腕の一部、上半身の一部、体の一部。
理屈じゃなくてそういうもの。
みんなつながってる。
あの人もあの人もみんな自分。
一つの細胞だけ（私だけ）血液いりませんとか
一つの細胞だけ（私だけ）血液を独り占めしたりすると体全部がおかしなことになる。
遠慮せず、自分を生きよう。
それがみんなのため。
みんなつながってる。
視野を広げた時、その悩みはどう見えるだろう。
いつもありがとう❤️
あなたの人生、あなたの手に取り戻そう。
大丈夫、あなたは宇宙から愛されてる✨
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