根菜類♪

昨日の保健セミナーでの話を生かして、固い物や海藻類を食べさせてる

普段から気にして食べさせていたけど

レンコン、ごぼう、大根、にんじん、ひじきなど、今日はたくさん食べたね～

よく噛むことにやって、顎が鍛えられるし、脳が刺激されて頭良くなる？し、唾液がよく出て虫歯予防にもなるからね

これからもたくさん噛んで食べようね～