あさから整骨院

あさから整骨院、十三へむけて午前診にまにあうように、他の用事を兼ねていま特急にのりました

映画阪急電車でおなじみの阪急線

今日はじめてきづきました階段に多分、消費される数字かなぁ

消費カロリーが一段一段に書いてありました


阪急さんやりますなぁ

何十回大阪に通って今日きづきました(笑)

今日まで。

今日までカウンセリングセッションを重ねてきて、自分にとっていろんな変化がありました。


でも、やっぱりいまはまだ眠ることに関してかなり不安があります

睡眠薬の依存です。辞められたり、復活したり

繰り返しですね。

今度もう一度先生にこのこと話してみようと思います

「それはちょうどい」

こんばんは。

昨日セッションで教わったワーク。

「それはちょうどいい」

使い方がわかりました日記を毎日書いてて、しょっちゅう私は、こうでなければならないという書き方をしている。

だから結構それはちょうどいい。って書きかえることがたくさんでてきた

仕事がみつからへんからイライラ。

それはちょうどいい。いま頑張った私に骨休めの時間だから、ちょうどいいとか

色々でてくる

これ楽しくなるよ