今日はこれから

前のカウンセラーの先生に時間をいただいて、新しい先生のセッションで気づいたこと、そして。自分の心が元気でいられる勉強法を教えてもらってきます

カウンセリングセッション～その③～

なんとか電車も乗り越さずにすみました。

今日は久しぶりに自分の感情を出すことができ、数ヶ月つらかったことしんどかったことやっと口にだせたので、ずいぶん気持ちが楽になりました


明日から、くまちゃん先生のいわれたこと少しずつ実践していこうと思います

今日は薬なくてももぅねられそう



今日は長々と書いてしまい最後まで読んでいただき、ありがとうございました


ちなみにくまちゃん先生とは、２人でぷかぷかタバコすいながら、いつもめちゃくちゃゆる～いセッションです(笑)どんだけゆるいねん(⌒～⌒)

カウンセリングセッション～その②～

前の先生のように、言葉で催眠誘導してくれます。まずは深呼吸に意識をむけるこれ基本です

色々な言葉を誘導してくださり、だんだん身体の力が抜けてくるのがわかります☆そして、今日は特に身体の力が抜けて途中までは先生の言葉も完璧に聞こえていたのですが

途中からまったく、聞こえず完全熟睡状態でした。

でも最後意識が戻らせてもらえるときには、きちんと意識が戻り目がさめるんです完璧に催眠かかってます(笑)

目を開けてしばらくすると先生「途中意識なかったやろ」って。

まったくわかりませんでした
でもそれだけ身体が疲れて、寝不足なんやということで無意識がここで寝たいと思ってるんだってことをしりました

その後、私はふらふらな状態で電車で帰りましたが、案の定電車では爆睡でした(笑)