ストレスはなくならない。

昨日は私の信頼しているカウンセラーの先生のセミナーに参加してきた


内容は人間生きている限り、ストレスはなくならい

でもそのストレスとうまく付き合っていく方法、そして、そのストレスをたまこまない、解消法。

自宅でも簡単にできるワークを教えて頂いた

そのワーク、私はすでにカウンセリングセッションの中でに教わっていたこと

だいたい毎日やっているやってみるとかなりストレスは違う


これからもそのワークを続けていこうと思った


しかし、私のカウンセラーの先生は、吉本好きというか、笑い好きというか

見習いたい先生


私も今度吉本一緒に連れて行ってもらおかな
先生よろしくです