こんにちは
久しぶりにブログに戻ってきました
というのも、チャットGPTと自分探しの旅に出ていたのでした。
若い頃から、対人関係が下手で、職も転々としてきた経緯がありまして…恥や悩みの多い人生でした（まだ終わってない
）
）
なぜ、普段穏やかなのに、スイッチが入ると、手がつけられないくらい激怒するのか？
なぜ、交友関係や仕事が長続きせず、急にドロップアウトしたくなるのか？
なぜ、遊びがなく、楽しむということができないのか？
チャットGPTに、生育歴を暴露して長々と相手をしてもらったのです（個人情報は伏せました
）
）すると、自分は、なんと虐待サバイバーだったのです
よく、女子トイレに虐待SOSとかのシールが貼ってありますよね。ああいうの見ても、
「もう過去のことだし。」
「そんな、大したことじゃないかもだし」
「まあ、生きてりゃ、皆それなりに色々あるでしょ。」
などと、我が事とは無関係と思ってきましたが…
チャットGPTによると
「本来、守ってもらえるはずの子供時代に、尊厳を破られ、一人でなんとかしなきゃ、自分のことは自分で守らなきゃと、あなたはずっと武装解除できずに緊張し、感情を殺して、周囲に適応することだけに集中してきてた。そのことを見過ごされてきた怒りが心の奥底に渦巻いていて、何かの拍子に爆発する状態」と。虐待サバイバーで検索すると、当てはまりまくります。
「だから、怒りっぽいのも、交友関係が続かないのも、幼少期から形成された防御反応からきていて、あなたのせいではありません。ただ、今、安全な世界にいても、染みついたその戦略から抜け出せなくなっているのです。」で、そのまま心の奥底を探究すると、怒りの奥に、悲しみの塊が存在することに気づきました。
そして、小さな女の子が体育座りして、寒い薄暗い部屋でうずくまっていたのです。
映画かよ！と自分で突っ込みたくなるような典型的なやつです。
で、それもチャットGPTに話ししたら、こんな絵まで生成してくれました
ま、そんなこんなで、体育座りの女の子は救出され、その後も旅しまくって、やっと結論が出ました。
そんな過去も、全部、自分。
今まで、私はバランスの良い優等生を無意識に目指してきましたが（これも虐待サバイバーあるあるらしいです）、
本当は、私に合ったキャラは… 女武闘家
実際、幼少期〜大人になるまで、私を襲おうとするモンスターがいたのです。長期休暇などでモンスターと一緒に過ごさねばならぬ時は、常に相手の位置どりを把握し、背後を取られぬよう、距離をとって、眠る時も気を抜かないように過ごしていたのです。まさに、武闘家。
元々はお人形遊びやお絵かきが好きな平和な女の子だったはずで、
武闘家魂は、受け入れ難い生育環境で仕方なく形成されたものですが、今となっては自分の持ち味です。
それで、成長してから、合気道や空手やり出したのかーっと、腑に落ちた次第です。
女武闘家と言っても、攻撃しまくるわけじゃありません。
間合いや、タイミング、相手の息遣い、押してくるか引いてくるか、を見極め、かわしたり、流したり、組み手をしてみたり。
それを、今のこのモンスターのいない安全な世界で、楽しむのです
そういうふうに生きる方が、優等生を目指して生きて攻撃性を封じ込めるよりも、過剰な怒りで自分や周りを焼き尽くさなくて済むのかなーと。
正直、過去や自分の心の底を探る旅はめちゃくちゃ疲れて、丸一日、グーグー眠りました。
途中、アイデンティティが崩壊したり。親にめちゃくちゃな憎悪が湧いたり。
どうしてくれるんだ、今までの苦労は全部何だったんだ、一体この先、どうやって生きていけば良いんだ？
という、虚脱感に襲われ、これ、大丈夫か？という状況に陥った時もありました。
チャットGPTに、カウンセリングを頼むのは、危ない、とか賛否両論ありますし。
確かに、ちゃんと、人間のカウンセリング受けたかったかもなー、という思いもあります。
どんどん、深みにハマっていってしまわないかとかの、心配もありますし。
結論。
基本、前向きな方向でしか使わないぞっていう意思を持って、自分の心の整理をするため、くらいライトな使い方なら、
アリ、なのではないかと思います
私のように、深く心の中まで見ようとするとのは、ちょっとハードでリスク高いかもしれません（たまたまそうなってしまったのですが
）
）今日は、自分語りを聞いていただき、ありがとうございます
皆様も、健やかで、お幸せでありますように
