こんにちは
今日は空手教室に行ってきました。
子供が小さい頃習っていた空手教室、
見ていたら楽しそうだなーと思い、私も始めたのです。
子供はもうやめてしまいましたが。
先生が優しいし、休み休みでも許してもらえるので続けています。
アラフィフになると、年々体力・筋力・柔軟性・俊敏性・操作性など
全てがどんどん衰えて行くので…
空手や合気道を習うのは、強くなるためというよりは、自分の介護予防って感じです。
それと、ケアマネ業は割と感情労働で、メンタルタフネスが必要だなーと思うので、
長く続けるために、精神鍛錬しています（豆腐メンタルなので
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さて、今日の夕食は冷蔵庫にあるもので…
キャベツ・ベーコン・しめじの煮物。
こちらを参考にしました
それと、オカワカメ。庭で育てている、食べれる葉っぱです。
今シーズン最後だなー。
冷凍庫に鰹のたたきが残っていたので、使うことにします。なんだか寒々しいですが。
玉ねぎみじん切りに、ごま油・酢・鶏がらスープ顆粒・ポン酢・塩胡椒して…
きゅうりを叩いて切って和えて、鰹のたたきにのせます。
今日の夕食です。
美味しくいただきました
来週水曜日、健康診断なので、にわかダイエット中なのですが…
今日は、空手がんばったから、ごほうび良いよね
と言い聞かせて…
次男の修学旅行みやげのマルセイバターケーキを食後に
今日も、おつきあいいただきありがとうございました
皆さまも私も、幸せでありますように
お風呂の排水口問題、これで解決しました
洗いやすいし、ストッキングネットで細かいゴミも受けてくれるし、もちろん、外れません。
5人家族が1週間使っても、目詰まりもしませんでした。
週1回の掃除でOK！
防災備蓄用に買いました。
アールグレイの紅茶
香り高くて美味しいです。一つ一つ個包装で、この値段はお得かな、と。
このしゃもじは長いこと使ってますが、本当に
ご飯がくっつかないです
自立するのも助かるし、透明で、キレイ。
ガラス製の電気ケトル、これに買いかえました。
前のはプラスチックで、だんだんプラスチック臭がするようになり。
これはガラスで安心。沸騰しているのが見えるのが、思いのほか良いです。
外はプラスチックなのでそこまで暑くならないのも良き
今日は、25日ですね