今日もありがとうございます。
大橋千恵です。
秋からお世話になっているパーソナルトレーニングも
16回のうち本日が15回目。
年末年始に体調を壊したのもあって
今は週に1回のゆっくりペースにしていただいています。
今日も
「帰る。帰りたい。もうやだ。殺す気？？」
とトレーナーに罵詈雑言を放つ私。
なんとかトレーニングを終了し
ワナワナする足を引きずって
数日前からどうしても食べたかった回転すしに寄って帰ることに。
ひとりで回転すしってマジで自分のペースだけで食べれて最高なんです。
まずはどこに行っても何がなんでも「しめ鯖」から。
茶碗蒸し含め690円ほどでフィニッシュですが
大満足。
（だいたい選んでるだけでおなかイッパイになるやろ？回転すしって）
今日は天気もよかったし
呆けて出雲から宍道湖沿いをゆっくり走って帰りました。
2号の帰りも早く
（今はコロナ対策て部活がないんです）
スッキリしない夕方だったので
よし！と切り替えて
早い時間からゆっくり風呂に入ってやろうと
モリモリ準備。
お水と
お気に入りのクッキーを持って
（水分も食料も必要でしょ？？そうでしょ？？笑）
さっきスーパーで買ってきた
入浴剤を持ち込み
（今日はこれの小分け150円を購入）
頂きもののアルソアのクレイパックも持ち込む。
クレイパックして
入浴剤を入れて
この前から読んでいる2号の読了後のおさがり
「チーズはどこへ消えた？」
を風呂に浸かり、泥パックをしたまま読む。
いろいろを勉強して今読むと
めっちゃうなずけることばっかりでたまらない。
今の時代、またこれ、とても刺さる気がする。
古い考え方を捨てて
さぁ、新しい場所を探して行動を起こそう、ってヤツね。
でも怖い！怖いよぉ。
（わぁあああああかぁあああああるぅっぅぅぅぅぅぅ）
のせめぎ合い。
本を脱衣所において
好きな音楽チャンネルを今日はjazzに合わせて
ゆっくり浸かり直す。
はぁああああああ極楽❤極楽❤
今日はさっき行ったスーパーで
ナイスなシールがモツに貼りつけてあったので
「モツ鍋」❤
え？？4人家族です。笑
トレーナー先生は
「トレーニングした日はアルコールは避けてください」
とおっしゃっていたけれど
いやいやいやいや
すこぶる健康体で
（ようやくの復活した加減）
モツ鍋。
飲まないなんてありえない。
黒ラベル買って帰ったし。笑
そんな本日。
モヤることや
意味もなくソワソワすることもありますが
丁寧に
切り替えポイントを知って
自分をしあわせにもっていきたいですね。
さぁ個人lessonも3期生です。
是非、もっともっと軽やかに生きやすくなりましょう。
個人lessonは
あなたの癖や感性、スピードを大切にしてlessonします。
継続lesson（ADVANCE）も随時受付ちう。
大橋千恵と個人lesson ＢＡＳＩＣ
全5回（だいたい月１ペース）おおむね1回2時間半。
全5回で66,000円
私の現在知り得ている「この世の仕組み」みたいな話をベース（まずは情報として知る）に
あなたの生きづらさを紐解きます。
①潜在意識ってなんじゃいな
②思考が現実化する、の意味
③俯瞰するトレーニング
④「わたし」と「わたし以外の人」の違い
⑤自分軸ってなんですか？？
ADVANCEは
一応lesson内容書いてますけど
なんとなく個人カウンセリング、個人コーチング、だと思ってもらえたらいいです。
大橋千恵と個人lesson ＡＤＶＡＮＣＥ
全5回（だいたい月１ペース）おおむね2時間半。
全5回で44,000円。
こちらはBASICを修了された方が受講可能な個人lessonです。
とりあえず、なんとなく仕組みは理解した。
で？？？？？？ というコース。
ご自身の生活に照らし合わせながら よりよい（思い描いている）人生に進むためのコースです。
①周波数って結局なに？？
②心地いいの本当の意味
③環境を整える
④言葉の大切さ
⑤だから人生思い通り
今年も参りました
「やさか共同農場」さんの手作り味噌キット販売のシーズンです。
私は今年2倍麹で作ろうと思っています。甘いんだよね。
（2倍麹をご希望の方はご連絡ください）
【やさか共同農場 手作り味噌キット】
1月15日～2月末日までの期間限定販売の
「やさか共同農場」さんの味噌キット。
煮大豆、麹、お塩がセットになっており、
はじめて味噌つくりにチャレンジしたい、という方や
お忙しい毎日の中でも手仕事を愉しみたい、
という方に大変手軽なキットになっています。
※プラスティック樽は含まれません。
麹は
米麹
麦麹
玄米麹
の3種類からお選びいただけます。
（購入の際、備考欄にお書き添えください）
お母さんの常在菌で家族みんなの免疫をあげてまいりましょう。
手軽なキットなので小さなお子さんも勿論、一緒に作れるのもとてもいいところ。
（うちの子供たちは今でこそ手伝いませんが、毎年自分の常在菌を丁寧に仕込んだ味噌で大きくなりました）
仕込んだらほおっておけば完成。笑
10ケ月ほどお時間を頂戴します。
ストアーズから直接のお問合せ、ご注文も承ります。
またフォームズからの問い合わせ、直接のLINE、メッセンジャー、DMなどの連絡でも承ります。
ストアーズは下記よりどうそ↓
あらゆるお問合せは下記の【問い合わせフォーム】からどうぞ。
わたし LOVE わたし お問合せフォーム
大橋千恵
フリーウェディングプランナー
各種司会
ライフコーチング
各種セミナー講師
カウンセリング
デトックス足湯サロン『hitothubo』運営
楽しいこと、興味あることの企画など・・・
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ということで
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今日も
ゆったりと
おしあわせ様で❤