ダイエット計画ダイエット計画月二回体重測定 しブログに書く月初めと中旬食生活の改善お菓子を減らす平日の昼間はかなり控えめに食べる夕食と休日は家族といつも通り食べて無理のない範囲で減らすこんな感じで今日スタート#ダイエット
