ダイエット

ダイエット

一時期産前より体重がわずかにマイナスだったのに、プラス1.5kgに

原因は
年末年始の食べ過ぎ
体調不良とメンタル不調で動きが少ないし、ストレス食い
卒乳したのに食べる量が減ってない
授乳中のお菓子をつまむ癖

復帰までにダイエットしよう

目標
-1.5kg 産前に戻す

目標2
さらに-2kgで美容体重BMI20に

モチベーションアップの為に、時々ブログにアップしようかな

丁度15日でキリがいいから今日スタート。まずは最初の目標から
#ダイエット