32w3d 寝不足で不調

32w3d 寝不足で不調

娘が風邪で昼寝しすぎて生活リズムが乱れてて就寝が23時過ぎ😱ぐっすりは寝れないようで、夜中に寝言言ったりうなったりするので、数回起こされる😰私自身も妊娠中で眠りが浅く、数回起きる。

寝不足で身心ともに調子悪い😭💦💦

イライラするし、頭痛々し、ぼーっとしてマイナス思考。

昼寝しようとしたけど、あんまり寝れない。

何もしないで一日過ぎていく。虚しい

今晩は熟睡できるといいな