土曜日はお友達の結婚式でフレンチフルコース
いちじくとクルミのパンが美味しすぎて
テーブルみんなでそのパンをおかわり
日曜は高校のクラスの同窓会でランチしてお茶して
2日間で4400kcal
3日間で0.8キロ太った
月曜はデトックスデーにしようと思ったのに夕飯に中華・・・
しかもジャスミン ってお店に行かないと行けなかったのに
ジャスミンタイ に行ってしまうというおバカっぷり
そんなわたしですが 一応食べたものを認識するのは大事
ってことでカロリー録 っていう無料アプリをiphoneにダウンロード してます
今までエクセルで管理してたけど
その場ですぐつけれるし、自分のよく食べるモノを辞書に登録しておけばすぐカロリーを呼び出せて便利～
しかも体重も、摂取カロリーだけじゃなくて消費カロリーもつけれて
几帳面なわたしにぴったりアプリ
人（わたし） って都合のいい動物だから 甘いもの カロリーあるもの食べてもすぐ忘れちゃう
記録、見直し、反省、調整が大事ってことで
