こんばんは。
子だくさん知恵です
減薬成功したかに見えたあたくしですが
実はまだ続いております。
次の日である昨日の夜。
恐ろしいくらい
まーったく眠くなりませんでした〜
むしろ、ギンギンギラギラです
離脱症状かと思われます。
夜中の1時を回っても眠たくならなかったので
仕方なく睡眠薬を飲みました。
やはり、
最後の微量をゼロにするのは
なかなか大変なようです。
最後の微量の断薬のやり方としては、
一日おき、もしくは
2日おきに辞めてみる
というのが正解です。
そして少しでも眠れたら
それでヨシとする。
それを続けていたら、
体が睡眠薬を必要としなくなり
眠れるようになるようです。
そして、あることに気がつきました。
睡眠薬と抗不安薬(夜)を
飲まなかった日の次の日は
朝からややドキドキしがちです。
すこーし息苦しさもあります。
ちなみに、ちょっと気になる程度なので
昼間の抗不安薬は飲んでいません。
これも恐らく離脱症状かと思われます。
という訳で、
昨日は睡眠薬と抗不安薬(夜)を飲んだので
今日は、飲まずにいけるかも？と、
淡い期待をして眠りにつきたいと思います。
仕事については、
派遣会社1から連絡がありましたが
お盆休みがあったため、
他の派遣会社からの連絡がありません。
ゆえに、まだ正式に決まってはおりません。
次回こそ、報告できたらいいなと思います。
そして、うさぎのドロップ
キッチンのお米と、野菜入れの間に
挟まれるのが好きで、
いつもこんな風に自分から挟まれにいってます。
