みなさん、こんばんは
子だくさんママ、知恵です
今日は、
仕事のことについて書くつもりでしたが、
先に、減薬について書きたいと思います。
ずっと、減薬を続けてきましたが、ついに
1日何も薬を飲まずに過ごすことができました！
最後の最後に手強いと思っていたのが、
睡眠薬です。
昼間に飲む、抗不安薬とは違い
必要なくなったから、要らなくなった、ではなく
依存性のある睡眠薬でしたので
わざわざ減薬しなければ
睡眠薬から離れるのは難しいと思っていました。
それでも、薬物依存に陥りたくない
と思っていたので
少しずつ少しずつ、減薬を続けてきました。
そして晴れて、今朝、睡眠薬なしで、
ぐっすり朝まで眠り、嬉しい朝を迎えました！
それは、昨日の夕方、
半身浴をしたからかもしれません。
1時間半も。
もしかしたら、
それで眠る準備ができていたのかもしれません。
減薬していくのは、
決して簡単なことではありません。
既に、睡眠薬を必要とする体になっているので
離脱症状により、
全く眠れないことだってあるのです。
たまたま今日、眠れただけかもしれません。
でも、睡眠薬なしでも寝られるかもしれない
という希望を持つことができます。
薬から完全に離れることができなければ
完全に良くなったとは言えないので
まだまだ油断できませんが、
焦らず、ゆっくり
自分の心と向き合いたいと思います。
さて、
自己流で、セルフジェルネイルをやってます。
デザインはいつも自分で考えています。
グラデーションにするのが
意外と難しいのです。
夫、タイソンには、派手だと言われました。
そんなに派手かな〜
仕事が始まったら、
最初はピンクの控えめなのにします
↑なんか言われないため