前回はお っぱいに歯があたったり、噛まれてしまった時、それはつまっていたり、乳汁が冷たくなっていたり、おっぱいの質の低下ですよ～。
なので、まずはお腹、足元を温めましょう
という話題でした～
では、実際、それだけでも解決しない時には、信頼のおける方に乳房マッサージ等を施してもらう事も大切なのですが、自分でも出来る、セルフケアをお伝えいたしま～す
身体を温めただけでは、お っぱいの味とか臭いは変わらなく、まだ歯があたってしまっている。
というような時には、
まずは芋湿布です。
里芋粉という粉末が売ってます。
それを耳たぶよりもちょっと硬いくらいの固さに水で練り、キッチンペーパー(出来ればリードクッキングシートみたいなしっかりしたもの)の中心部(乳 首が出るように)に穴を開けたものに、ドーナツ状にはりつけます。
それを２枚でサンドして、練った里芋粉が直接乳房にくっつかないようにします。
で、それをお っぱいにくっ付けてブラジャーで押さえるように湿布します。
つけていると、段々と硬くなっていきます。硬くなったら捨てます。臭いも吸ってくれるので、臭くなったら捨てます。
これで、毒素を吸出してくれます
すると、あら不思議
つまりが取れたり、歯があたらなくなったり。
ひんやりと冷たいのですが、市販の里芋粉には生姜も入ってるので、冷やす作用もありながら、温める作用もあるのです。
毒素の吸出しにはなんにでも使えます。
風の引き始めで喉が痛いなー。とか、腰が痛いとか何でも使えます。
それからごぼう子(ごぼうの種)。これもつまりを取るのにとても良いです。
Amazonさんでも発見。
こんなに要らないんだけど、500g入ってるようです
これ50g位を弱火で炒って数粒パチパチはねてきたら火を止め、冷めたら容器にしまっておいて。
一回10粒程度をよく噛んで食べます。１日二回位。朝晩、食前等に。
それから、身体を温める作用の飲み物、これ意外に重要です。
詰まりっぽくって、特に冷えてる時には陽泉(ヤンセン)オススメです。
日本正食品 タンポポの根 陽泉（やんせん）100g
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楽天さんに出てましたー。
これを、スプーンの先に少し、耳かき一杯分とかいいますが、自分の美味しいと感じる量で良いかと思います。湯呑み半分位お湯を注ぎ、溶いて飲みます。
あとは、麦茶はやめて頂きたい。とても身体を冷やします。
ほうじ茶や、ルイボス、とか、温める作用の飲み物を飲んで下さい。
オススメはカメリアティー
フジワラ化学 カメリアティー 箱入 3g×30包
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温める上に、抗酸化力がとても高いので、お っぱいの質を良くするのにも、身体を温めるのにも良いし、疲れなくなります(あ、私も最近忘れてたので、また飲み始めようかな
)。
)。とにかく、食とお っぱい。切っても切れません。
おかげさまで、うちの３人の子ども達。良いおっぱいで育てた成果でしょうか。
本当に丈夫
長男は家族がインフルエンザになった時でもかからず、16才の今も、１度もインフルエンザかかった事なく
次回もお楽しみに💕