一日目の朝の体重は４９．３ｋｇ
ファスティング一日目は、頭が痛いし、お腹が張るし、力が出ないし、
はっきり言ってつらいです（笑）
でも日常的に健康的な食事をしている人はそんなにつらくないみたいで、
普段砂糖、アルコール、たばこ、あげもの、塩分など体に負担がかかるものを
よく食べる人はほんとうにつらいです
私は砂糖中毒ぎみなので、その点ちょっとしんどかったのかもしれません( ;∀;)
二日目の朝の体重は４８．６kg
この日はすごく調子がよかったです！
お腹はすかないし、頭はすっきりするし
お腹の張りがなくなったのがとてもうれしかったです