測定結果

１ヶ月半のトレーニングの結果が(笑)😅

食事制限は全くなし

プロテインもなし

結果発表

体重 １㎏減

体脂肪 1.8減

体年齢 49歳

ウエスト 10㎝減(笑)😅

努力なくして、有り難いです😊

きっかけをつくってくださったTさんと

Oコーチをはじめとするトレーナーさんに

感謝申し上げます

これから弾丸東京出張です🙋