お顔がちがうように
人それぞれ 自分に合う方法っていろいろあると思います。
その①
ビックリ そしてなるほど
先日肺炎球菌のワクチンの副反応に
グッタリ で 受けなければよかった
とかいたのですが、
それから一週間、
それまで、あれやこれや食べたがりだった私が
あれ？ これだけで いいの？
甘いものは？
となんだか食傾向が変わり
高値安定だったウェイトが
微妙に下方修正されはじめたりしております。
副反応を歓迎するわけではありませんが、
今の体調が、かなりいい感じなのです。
災い転じて福となす！
その②
重症の花粉症について
もう40年以上のキャリアなのですが
毎年四苦八苦してきましたが、
なんと！今年は、薬を飲まなくても
大丈夫な日が続いています。
おそらく！ たぶん！
ここしばらく野菜をたくさんいただき
ニンジンすりおろし アマニオイル
ドレッシグ にしていることや
砂糖たっぷりのスイーツ系が
全くゼロではありませんが、
かなり少ない消費量になっている
からかな！
要は、野菜をしっかりとり
砂糖から遠ざかる
あ！それと 小麦 油もですね。
こちらもテキメン！
こんなにすぐ 影響が出るの⁈
というくらいです。
その③
腸とのコミュニケーション
食後 ゆっくりして
ん？ちょっとはたらき悪い？
と思ったら、お腹を温めることにしています。
このゆったりタイムがいい感じ。
数年前までは、けっこう便秘ぎみでした
今も、油断すると、または、
非日常状態だと、すぐに影響がでます
なので、酵素玄米も取り入れつつの
美味しい白米も食べたりつつの
腸にお伺いをたてながらの
腸活です
お腹撫でたりしながら
ありがとう！
というと、ギュルギュルー
と返事してくれたときがありました
人は、それを偶然というらしいけれど
と まあ
体調は、本当に日々不思議発見
でも自分が体調よければ、
寛容にもなれるし、
ささやかながら、
これでいいのでしょう
などと思う日々であります
こちら、先日の炭手前のお稽古の写真
お茶の世界って
究極の美
シンプルで美しい！
かくありたいものです