我流 ありがとうヨガ をやったら

今日は、午後からヨガでした

あまり深い　思い入れがあったわけではないのだけど

呼吸に合わせて

心の中で　ありがとう

と言ってみました

最後のリラクゼーションのポーズのとき

あたたかーい

オーラというか　カプセル　というか

つつまれて

ここちよかった

我流のヨガ

昨日からのプチ不調も解消！