今さらなんですが・・・・・・
ビリーズブートキャンプにはまっています・・・・
しかも夫婦で・・・・・・・・
ブームは過ぎ去っていますが、運動不足にはもってこい
きっかけは、料理教室で仲良くしてもらっている方が
されていて、
「汗をすごくかくから、すっきりするよ～」
と、言っていたので私もやってみようと
今だとブックオフで安く売ってましたよ
いやーほんとしんどい
Tシャツがびっしょりになるくらい汗をかきますね
でも血行がよくなって、肩こりも改善されました
除隊しないようにビリー隊長についていきます
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