お疲れ様です(^^)
今週は仕事が忙しくて残業もしたりしたから
珍しく足がパンパンでダルおも![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
ワンコとの散歩も坂がきつかった~![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
こういう時の私の疲れ解消法![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
ヨガ🧘です
特にこの方のが私のお気に入り💕
早速リビングにヨガマットをゴロンとさせて
動画を見ながら脚を伸ばして、、、
ヨガってほんとに不思議
やってすぐに凄く楽になるんです
その後の家事が随分楽になりました
毎日少しずつやることが理想なんだけど
やっぱりどこか不調がある時しかしないのよね
昨日ゴルフスクール
で
![ゴルフ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/395.png)
先生から体が硬いね~って言われてしまったから
毎日やってみようと思います
目指せ!しなやかスイング🏌️