4月になりました🌸
新しい事を始めるのにはいい季節なんだけど…
今年はそれどころではない状況です。
去年の年末には春になったらヨガを始めたい、
春になったら旅行に行きたい。
とか
他にいろいろありましたが
全部来年の春に延期です
今、この状況の中で自分が出来ることを
精一杯することです
そこで先ず、
自分が健康であり続けたい❗
免疫力アップ、体力アップ
これ大切ですね☝️
免疫力を上げるには先ずは体力アップかな。
体力アップて何をすれば良いのか…
そういえば前にスクールの先生が
体幹を鍛えるには腹筋を鍛えるのが一番と☝️
腹筋して
体幹を鍛えたら体力アップ
かな
かな腹筋して
体幹を鍛えたら飛距離アップかな
かなだったら一石二鳥じゃん💕
まぁ、
私が思い付いた事なのであってるかどうか
わかりませんが取り敢えずやってみました🙆
腹筋、一回め 余裕だし
二回め んんん
三回め 。。きっつ
四回め 。。。。無理
という訳で初日は三回
10回は余裕で出来ると思ってました
余りにも情けないのでこれから毎日することに
します。
取り敢えず10回を目標☝️
肉体改造で飛距離アップにはまだまだ
ほど遠いかな
体力つけて地味～に頑張ろう🎵