こんにちは
今日も【1番叶えたい！を叶える】
ハッピーライフコンサルな1日昨日は1日曇り空だったので☁️
今日の太陽️☀️.°ポカポカが有難い
今日の午前中は月に1度の私たちが所属する
RTHグループ
〜リターントゥヒューマングループ〜
のミーティング
そこでの仲間からのシェアで
6分の読書で68%のストレス解消効果
読書する人は、しない人に比べて2年も長生きする
高齢になってからの読書は、精神的退化を32%遅らせる
頭を使わないと精神的退化を48%加速する
という研究結果が出ているそうです
ストレス解消にドカ食いしたりするよりも
健康寿命も伸びるて、68%もストレス解消も出来る
そんな読書がオススメです
