丁寧に(*ˊૢᵕˋૢ*)

最近は、ずっと内にこもっていて。。。

久しぶりにアウトプットしたくなりました

こもってた理由のひとつは、微妙なお年頃

ほんま、ホルモンバランスとやらを、なめてました

こんなにまでも振り回されるとは

個人差もあるとは思いますが。。。

私が感じたのは

このままやとヤバイな。。。

このまま何もせーへんかったらヤバイな。。。

ホルモンに振り回されて

めちゃくちゃになるな。。。

体もコロナ以降ぷくぷくと膨らみ続け

娘からも、なんとかしろと言われ

YouTubeを相棒にストレッチやらを始めまして現在１ヶ月

成果はマイナス3kg

体も軽くて楽だし気持ちも軽やか

それプラス、お風呂ではバストマッサージも始めてみた

これは、私のハートチャクラが、なかなかの頑固さんでして。。。

セラピストさんにも

ハートチャクラだけ開かないと言わせるほど

だったので、なんとなく開くかな。。。と感じて始めてみた

ちょっとは開いたか。。。

まぁ、かなりの小ぶりながらも張りは戻ってきた

ホルモンバランスに振り回され

危機感を感じて始めたストレッチやマッサージ

丁寧に接すれば

さらに丁寧にしたくなる

粗末に接すれば

粗末に。。。

全部、自分次第

ひと昔前の自分なら

綺麗でいたい。。。とか

死んでも言わへんかったけど

理想に対して素直になる気持ちよさを実感

素直になれず、しくじりまくり、後悔しまくり

やっとハートチャクラも開いてきたか

写真は、受講生さんからいただいた、みかん🍊

めっちゃ美味しくて、本日2つ目