健康生活




あんにょんはせよ

最近　タバコ🚬やめて
ホルモンバランスの為にピル💊服用してましてね

なんだか少しずつですが…
わし！健康志向になりつつあるウインク

で、手始めに
これ買ったてへぺろ

米一合にもち麦50g一袋🍚二合出来上がり上差し
洗ったお米に入れるだけOK
超簡単100点付け置きしたりするのは無用拍手
すばらしくない！？

これねぇ〜食物繊維がいっぱいなの
お通じも良くなるんだっておいで

今日から早速炊いてみようと思います❣️

痩せたら超嬉しいかもぉラブ