SNSで当選して、アーモンドをたくさんいただきました
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届いたのは、アーモンド23粒に個包装されたものとアーモンドケース、リーフレットのセットをたくさん
アーモンドケースには、ちょう23粒のアーモンドが入れられるサイズ
それにしても、なんで23粒っていうハンパな数かというと
アーモンドには、食物繊維やカルシウム、ビタミンEなどが豊富含まれていいて
抗酸化作用や、食物繊維でお通じ改善効果も期待できるし、満腹感も得やすいので小腹空いたときにおやつに最適。
毎日食べるのがよいらしいけど、カロリーや脂質も多いので、ちょうどよいめやすが一日23粒だそうで
昨日、さっそく食べてみたら、おいしかったけど23粒ってのはちょっと多かったかも
わたしの場合、10粒弱くらいが食べやすいかなぁ
できる分量で継続してみたいと思います