こんばんは！
家族経営の悩みを解消するスペシャリスト
上村 ちえ です！
今日も一日お疲れ様でした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日は今年最高に良い日でしたが、
良い事ありましたか？
私は今日、今まで何度となく繰り返してきた課題をクリア。
忘れられない日となりました。
こちらは明日お話しますね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日はカウンセリング日。
（このブログは本人の許可をいただいて書いています。）
４０代シングルマザー
今まで子育て、仕事と頑張ってきたのに
何故かやる気がおきない、
生活に不安はあるはずなのに
収入ももっと必要なのに
仕事が決まると理由をつけて断ってしまう
困った自分をどうしたらよいか
という内容でした。
よく話を聞いてみると
本当に生活には困っていなくて
漠然とした不安に襲われている状態。
なのでいつも使う分析学は使わず、
カウンセリングだけで３つアドバイスさせていただきました。
①最低いくらで暮らせるのかを記録することで
生活の見える化をする
②パンの技術を持っていること、
以前教室をして生徒さんもいたというのでそれを再開
プラス外で働けば収入源が二つになるので
生活が全く出来なくなる心配はない
③自分を下げる言葉は意識してやめたほうが良い事。
もっと自分を大切にする習慣をつけること。
頭の中でおしゃべりする際に
自分を卑下する言葉が出てきたら、
必ず打ち消して、肯定的な言葉に置き換えること。
自分を責めない事。
この方、別れたご主人からのサポートもありますので
本当に困っている状態ではなかったのですが、
先を考えると大きな不安に襲われて
動けなくなってしまっていたようでした。
いただいた感想です。
・ 「やっぱり、自分の考えは自分にとって正しい」
と自分を信じることができました。
これでよいのかな、という不安が消えました。
・私はまだ本当に困っていない、ということが分かりました。
本当に困っていたら行動を起こすしか生きる道はないのですものね！
・自分のことをもっと大切に扱うように意識してみます。
と清清しい笑顔で答えてくださいました。
誰もが答えは自分の中にすでにあるのに
自信がもてなくて悶々としてしまうものです。
カウンセリングを仕事にしている私でもそうですよ！
そんなときには、カウンセリングが出来る人に聞いてもらうことが
突破口になるなーといつも思います。
年齢を重ねるたびに、一人での解決は難しいと感じます。
ものの見方に柔軟性がなくなってくるからかも知れませんね。
とにかく人に頼って早く解決！
が一番です。
このブログのご感想をお聞かせ願えませんか？
お気軽にどんなことでもお待ちしております！
↓
今日も読んでいただきありがとうございました。
明日も素敵な一日になりますように！