10代の頃はどんなに食べても太らん体質？でした。
なので学生時代はチョー大食い(^▽^;)
お弁当と麺類とか、食堂の定食に麺類とか
普通に平気で食べてた。
お昼の前に10時頃におにぎり食べたりも？
165センチで、体重は50㌔切るか切らんくらい。
ダイエットなんかまったくしたことなく、
何も気にせず食べまくってた。
結婚して専業主婦になり、2㌔ほど太ったことも
あったけど、最初だけですぐに戻った。
それが…21年前の妊娠を期にどんどんどんどん
太って行き～妊娠中は約20㌔増！
70㌔がすぐそこまでやってきてたし～(￣□￣;)!!
けどね、先生に注意されたこともなければ、
身体的には何も異常がなく・・母子ともに
元気に育ってる～って感じ？ww
でもさすがに、出産後に一気に減るわけもなく…
一時はあと5㌔ってなとこまではいったけど…
そこが限界？
出産で体質が変わったのか？
食べても太らん身体は姿なく・・・
20代30代とぶくぶくぶくぶく太っていき～
プラス15㌔ちょっとに～(((゜д゜;)))
で、2010年の夏に自分の後姿を動画で見る機会があり、
あまりのデブさに衝撃を受け（前からでも衝撃なのにね）、
一大決心してダイエット！
食事制限から始まり、真夏のクソ暑い中での
ランニングやウォーキング。
体操やストレッチなどなど頑張った結果！
9か月で13.5㌔のダイエットに成功した。
でも、そのあとは2㌔前後のリバウンドで、
その辺を増えたり減ったりの繰り返し。
それがどうしたことか？
去年の終わり頃から、また少しづつ落ち始め～
先週、とうとう目標体重になりました～v(^-^)v
さすがに体重公開はムリ～www
10代の頃よりも少しだけ重いけど、
ほぼ近くまで戻りました。やったね☆
まぁ～ね、お通じが良い時と悪い時では
1㌔近くも体重差があるんやけど～
出した時はこの体重ってコトで～(o^-')b
今、やってるダイエットは～
朝のドリンクへの置き換えと夜、髪を乾かす時に
5分ほど体操するくらい。
あとはおやつもご飯も結構多く食べてる。
なのでダイエットしてる感覚はない！
それで減るとか・・・素敵すぎる～www
とにかくこの体重を維持しながら、
気になる所の引き締めを夏までにしたいんで～、
もう少し体操系の運動をしようっと～♬