ヘルシー和食

今日の夕飯はダイエット本に載ってたヘルシーメニュー。

　豚肉の甘辛焼き（219㌔㌍）

　かぼちゃとひじきの煮物（93㌔㌍）

　青菜のおひたし（12㌔㌍）

　お米＆味噌汁（約220㌔㌍）

合計で約550㌔㌍となっておりまーーす。

夕飯でこのカロリーは、なかなかヘルシーやろ～♪

しかも、お米もしっかり食ってるしね～

やっぱ和食はいいね～♪

ヘルシーなのに、結構食べた感がある！

何よりうまぁーーーーい

ごちでしたん！